《|自慰网》

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　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -

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