在这个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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