在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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