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  在日(rì )常起居上,此时昼夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是(shì ),春(chūn )分后夜晚时间缩短,为保(bǎo )证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发。 -

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