在这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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