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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -

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