在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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