在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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