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  在日常(cháng )起居上,此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是,春分后夜(yè )晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发(fā )。 -

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