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【深夜视频18】

　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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