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在(zài )这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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