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在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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