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在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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