在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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