在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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