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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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