在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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