在(zài )这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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