在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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