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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后(hòu )夜晚时间(jiān )缩(suō )短，为保证充足的(de )睡眠(mián )需(xū )要早睡早起，这样有助于(yú )体内的(de )阳气升发。 -

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