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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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