在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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