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在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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