在这个时(shí )节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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