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　　在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -

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