在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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