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　　在(zài )这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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