在这个(gè )时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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