在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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