在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.yuelangjx.com. []