在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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